考えても答えがない

 ときに、人生の問題に埋もれてしまうと、楽しさや喜びを感じる余裕がなくなることがあります。少しの間、考えを休めることができる方法を見つけると良いかもしれません。例えば、自然の中を散歩したり、好きな音楽を聴いたり、創作活動に没頭したりすることがリフレッシュに役立つかもしれません。

思考を少し切り替えることで、問題解決の新しい視点が得られることもあります。リラックスすることは決して時間の無駄ではなく、むしろ心と体の健康にとって大切なことです。

15分単位で生きる